អង្គរក្សម្នាក់របស់នាង Benito Patas តែងតែដេកនៅលើគ្រែរបស់នាងនៅពេលដែលឪពុករបស់គាត់បានចាកចេញពីទីក្រុង។

ប៉ុន្តែចំពោះការងឿងឆ្ងល់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់គាត់សាក្សីសំខាន់សម្រាប់ការកាត់ទោសគឺគ្មាននរណាក្រៅពីលោក Benito Patas ដែលជាអង្គរក្សរបស់គាត់ទេ។

ប៉ាតាសបានធ្វើការឱ្យក្រុមគ្រួសារខេមមេនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយមានទំនុកចិត្តដូច្នេះគាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមការប្រជុំដែលបញ្ហាសម្ងាត់អាជីវកម្មត្រូវបានពិភាក្សាហើយចាប់តាំងពីសកម្មភាពទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងអាជីវកម្មនេះគឺខុសច្បាប់ចាប់តាំងពីទស្សនៈរបស់ប៉ូលីសប៉ាតាសមានព័ត៌មានទូលំទូលាយ។

ហើយឥឡូវនេះ Angelo Carmine ដែលមិនជឿត្រចៀករបស់គាត់បានអង្គុយហើយស្តាប់នៅពេលដែល Patas បានបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងខាងក្នុងនៃគ្រួសារ Carmine ។

ដោយគិតពីអារម្មណ៍រីករាយប៉ាដាសចេតនាចូលហើយឈប់ភ្លាមៗភ្នែករបស់គាត់ធំទូលាយដោយភ្ញាក់ផ្អើល។

ផាណាសបានស្រែកនិងវាយតបវិញប៉ុន្តែគ្មាន sound សំឡេងទេ។

នៅពេលខ្ញុំសួរថាតើនាងចង់បានអ្វីច្រើនជាងអ្វីនាងបាននិយាយថា: "ធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញនៅក្នុងផ្ទះនៅលើជ្រុងនៃប៉ាតាសនិងដេលហ្វ្រីរ៉ូ" ។

សូមមើលអ្វីដែល "PATAS" មាននៅក្នុងវចនានុក្រមផ្សេងទៀត៖

ប៉ាតង់ - នាម, ចំនួនសទិសន័យ៖ ១ •ស្វា (១១៥) ស។ ស។ ម។ ស។ V.N. ទ្រីស៊ីន។ ២០១៣ ... វចនានុក្រមសទិសន័យ

қақpatas - zat ។ អយស្ទេសអូយនីកា kay zherd ផ្ញើនិង atalynady ។ អាល់សាស“ ққ p a t a s” atalynkan oyyn keyіnnen“ bestas” bolyp өzgerіp, bіraқmazmұndarysaқtalypқaldy (B.Tөtetaev, កាហ្សាក់ស្ថានТlt។ Oyyn ។ , 7) ។ អូអានអេភីអេសអេសអាយិនណាហ្គូរីសtoіyzқұmalaқ ... ... Қазақтілініңtүsіndіrmesozdіgі

ហូសសាស - ស្វាក្រហម (Erytkrocebus) ដែលជាពូជស្វា។ ធំស្ដើងមានអវយវៈវែង។ សម្រាប់ សាកសពបុរស ៦០ ៧៥ ស។ ម, កន្ទុយប្រហាក់ប្រហែល។ ៧៥ ស។ ម។ ទម្ងន់ ៨ ១៥ គីឡូក្រាមស្រីមានទំហំតូចជាងច្រើន។ ខ្សែសក់ក្រាស់។ ពណ៌ក្រហមភ្លឺពណ៌ក្រហមនៃសក់វែងនៃខ្នងនិង ... ... វចនានុក្រមជីវវិទ្យាជីវវិទ្យា

ម៉ាឌ្រីដ - រដ្ឋធានីនៃប្រទេសអេស្ប៉ាញ។ ទីក្រុងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ៩២៧ ជាបន្ទាយការពារម៉ូរ៉ូសក្នុងឆ្នាំ ៩៣៩ វាត្រូវបានរៀបរាប់ក្រោមឈ្មោះម៉ាហ្គ្រីតមកពីអារ៉ាប់ទីក្រុង madrat ។ យោងទៅតាមកំណែមួយទៀតឈ្មោះទាសករដូ។ ពីចាស់ ព្រៃ maderita ។ ទំនើប អេស្ប៉ាញ ម៉ាឌ្រីដ។ សព្វវចនាធិប្បាយភូមិសាស្ត្រ ... ... សព្វវចនាធិប្បាយភូមិសាស្ត្រ

Mogrovejo, Toribio de - ផ្លូវ Toribio Alfonso de Mogrovejo និង Robledo (អេស្បាញៈតូរីយូអាល់ហ្វុសូសូម៉ូហ្គូហ្សូយូរ៉ូលីហ្គូថ្ងៃទី ១៨ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ១៥៣៨ ម៉ាយហ្គូហ្គោ (វ៉ាឡឺដូលីដ) អេស្ប៉ាញថ្ងៃទី ២៣ ខែមីនាឆ្នាំ ១៦០៦ សេនយ៉ាប្រទេសប៉េរូ។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនាអេស្បាញជាអាចារ្យទី ២ នៃលីម៉ាព្រះវិហារបរិសុទ្ធកាតូលិក។ ... ... វិគីភីឌា

ម័រមូស - Mogrovejo, Torioio de St. Toribio Alfonso de Mogrovejo និង Robledo (អេស្បាញៈ Toribio Alfonso de Mogrovejo y Robledo, ថ្ងៃទី ១៨ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ១៥៣៨, Mayorga (Valladolid), អេស្ប៉ាញថ្ងៃទី ២៣ ខែមីនាឆ្នាំ ១៦០៦, Sanya, Peru) ។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនាអេស្ប៉ាញ, អាចារ្យទីពីរ ... វិគីភីឌា

ម៉ូហ្គូវ៉ូជូតូរីអូ - ផ្លូវ Toribio Alfonso de Mogrovejo និង Robledo (អេស្បាញៈតូរីយូអាល់ហ្វុសូសូម៉ូហ្គូហ្សូយូរ៉ូលីហ្គូថ្ងៃទី ១៨ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ១៥៣៨ ម៉ាយហ្គូហ្គោ (វ៉ាឡឺដូលីដ) អេស្ប៉ាញថ្ងៃទី ២៣ ខែមីនាឆ្នាំ ១៦០៦ សេនយ៉ាប្រទេសប៉េរូ។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនាអេស្បាញជាអាចារ្យទី ២ នៃលីម៉ាព្រះវិហារបរិសុទ្ធកាតូលិក។ ... ... វិគីភីឌា

Mogrovejo Toribio de - ផ្លូវ Toribio Alfonso de Mogrovejo និង Robledo (អេស្បាញៈតូរីយូអាល់ហ្វុសូសូម៉ូហ្គូហ្សូយូរ៉ូលីហ្គូថ្ងៃទី ១៨ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ១៥៣៨ ម៉ាយហ្គូហ្គោ (វ៉ាឡឺដូលីដ) អេស្ប៉ាញថ្ងៃទី ២៣ ខែមីនាឆ្នាំ ១៦០៦ សេនយ៉ាប្រទេសប៉េរូ។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនាអេស្បាញជាអាចារ្យទី ២ នៃលីម៉ាព្រះវិហារបរិសុទ្ធកាតូលិក។ ... ... វិគីភីឌា

ឡា Libertad (តំបន់) - ឡា Libertad sp ។ ថ្នាំឡាលីបឺរឌានៃអាវុធ ... វិគីភីឌា

ស្វា - កែវភ្នែកដ៏គួរឱ្យខ្លាចគួរឱ្យខ្លាចបួន - ប្រដាប់អាវុធញញឹមញញែមមុខរបស់គាត់មិនបានចេញមកទេវចនានុក្រមវចនានុក្រមព្យញ្ជនៈអាក្រក់។ ស្វាមើលឃើញវចនានុក្រមអាក្រក់នៃពាក្យមានន័យដូចនៃភាសារុស្ស៊ី។ មគ្គុទេសក៍ជាក់ស្តែង។ អិមៈភាសារុស្ស៊ី។ Z ... វចនានុក្រមព្យញ្ជនៈ

សញ្ញាខាងក្រៅនៃប៉ាស្តា

កន្ទុយពណ៌ក្រហមមានប្រវែងប្រហែលនឹងដងខ្លួន។ ទំងន់ - 7 - 13 គីឡូក្រាម។

ផ្នែកខាងក្រោមមានពណ៌សដែលជាពណ៌ដូចគ្នានៃជើងនិងជើង។ ពុកមាត់ពណ៌សព្យួរពីចង្កា។ ប៉ាតាសមានជើងវែងនិងទ្រូងលេចធ្លោ។ ភ្នែកមើលទៅមុខផ្តល់ចក្ខុវិស័យកែវយឹត។ ឧប្បត្តិហេតុគឺមានរាងជារាងពងក្រពើ, ចង្កូមគួរឱ្យកត់សម្គាល់, ថ្គាមប៊ីលផូដុន។ រូបមន្តធ្មេញ 2 / 2,1 / 1,2 / 2,3 / 3 = 32 ។ រន្ធច្រមុះតូចចង្អៀតមានទីតាំងស្ថិតនៅជិតគ្នាហើយតម្រង់ចុះក្រោម។ មាន dimorphism ផ្លូវភេទ។

ប៉ាតាស (ប៉ារ៉ាឡែល Erythrocebus)

តំបន់កណ្តាលនៃមុខ (លលាដ៍ក្បាល) ចំពោះបុរសគឺមានជំងឺលើសឈាមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ ទំហំរាងកាយរបស់បុរសជាក្បួនមានទំហំធំជាងស្ត្រីដោយសារតែការអូសបន្លាយពេលនិងបង្កើនល្បឿន។

មុខរបស់បុរសត្រូវបានលាបពណ៌ភ្លឺជាង

ការរីករាលដាលនៃប៉ាតង់

ប៉ាតាសរាលដាលពីព្រៃអេក្វាទ័រខាងជើងនៅខាងត្បូងសាហារ៉ាពីខាងលិចសេណេហ្គាល់រហូតដល់អេត្យូពីបន្ទាប់មកទៅដល់ភាគខាងជើងភាគកណ្តាលនិងភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសកេនយ៉ានិងភាគខាងជើងតង់ហ្សានី។ ព្រៃអាកាស្យានៅខាងកើតបឹងម៉ារ៉ារ៉ា។ វាកើតឡើងនៅដង់ស៊ីតេប្រជាជនទាបនៅ Serengeti និង Grumeti ឧទ្យានជាតិ។

ផ្នែករងពីចម្ងាយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអារេណូទិក។

កើនឡើងដល់ ២០០០ ម៉ែត្រពីនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ។ ទីជម្រករួមមានបូនីនកាមេរូនបឺរគីណាហ្វាសូ។ ហើយក៏មានប្រទេសកាមេរូនសាធារណរដ្ឋកុងហ្គោសាធារណរដ្ឋអាហ្វ្រិកកណ្តាលប្រទេសឆាដប្រទេសកាណាដា។ ប៉ាតាសរស់នៅក្នុងប្រទេសអេត្យូពី, ហ្គាំបៀ, ហ្កាណា, ហ្គីណេ, ហ្គីណេ - ប៊ីសៅ។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសកេនយ៉ាម៉ាលីម៉ីណៃយ៉ាម៉ូរីតានីនីហ្សេរីយ៉ា។ ចែកចាយនៅសេណេហ្គាល់ស៊ូដង់សៀរ៉ាឡេអូនតូហ្គោតង់ហ្សានី។

ដែនដីប៉ាតាស

Habitat Patas

ប៉ាតាសត្រូវបានរស់នៅដោយជីវឧស្ម័នជាច្រើនប្រភេទដែលចាប់ផ្តើមពីវាលស្មៅចំហរសាន់ណានិងព្រៃស្ងួត។ សត្វស្វាប្រភេទនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងតំបន់ព្រៃស្រោងហើយចូលចិត្តគែមព្រៃនិងវាលស្មៅ។ ប៉ាតាសជាពិសេសសត្វស្វានៅលើដីទោះបីជាពួកគេឡើងដើមឈើយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានរំខានដោយសត្វមំសាសីក៏ដោយពួកគេតែងតែពឹងផ្អែកលើល្បឿនដីរបស់ពួកគេហើយរត់គេចខ្លួន។

ពេលគ្រោះថ្នាក់រួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់

ផាំងស្បៀងអាហារ

ប៉ាតាដាចិញ្ចឹមជាចម្បងលើរុក្ខជាតិស្មៅស៊ីផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើផ្លែឈើនិងគ្រាប់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យប្រភេទសត្វដែលមានដើមឈើសាវតានិងដើមឈើតូចៗដូចជាអាកាស្យាពិលអេក។ សត្វស្វាប្រភេទនេះមានលក្ខណៈប្រែប្រួលហើយងាយសម្របខ្លួនទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ប្រភេទរុក្ខជាតិជនបរទេសដែលរាតត្បាតដូចជាផ្លែពែរនិងលីនធូមក៏ដូចជាដំណាំកប្បាសនិងកសិកម្ម។ នៅរដូវប្រាំងកន្លែងទឹកតែងតែត្រូវបានទៅលេង។

ដើម្បីបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរបស់ពួកគេសត្វស្វាប៉ាតាសតែងតែប្រើប្រាស់ប្រភពទឹកនិងទឹកសិប្បនិម្មិតដែលលេចឡើងក្បែរកន្លែងតាំងទីលំនៅ។

នៅគ្រប់តំបន់ដែលសត្វស្វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសកេនយ៉ាពួកគេត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ចំពោះមនុស្សជាពិសេសអ្នកបង្កាត់ពូជសត្វគោកសិករដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចូលទៅកាន់ចំការដែលមានដំណាំ។

ប៉ាតាណាចិញ្ចឹមជាចម្បងលើរុក្ខជាតិស្មៅ

នៅក្នុងតំបន់ប៊ូបៀ (កេនយ៉ា) ពួកគេមានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅជិតកន្លែងតាំងទីលំនៅធំ ៗ របស់មនុស្សដែលមិនមានបន្លែធម្មជាតិ។ ដូច្នះសត្វស្វាចិញ្ចឹមលើពោតនិងរុក្ខជាតិដាំដុះដទៃទៀតធ្វើឱ្យខូចដំណាំ។

លក្ខណៈពិសេសនៃឥរិយាបទរបស់ប៉ាតាស

ប៉ាតាសគឺជាប្រភេទសត្វស្វាពេលថ្ងៃដែលរស់នៅជាក្រុមជាមធ្យម 15 នាក់នៅលើទឹកដីធំទូលាយ។ សត្វស្វាមួយក្បាលពីសត្វស្វា ៣១ ក្បាលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ជីវិតធម្មតា ៥១,៨ ម៉ែត្រការ៉េ។ គ។ ម ក្នុង ១ ថ្ងៃបុរសប៉ាតាសផាស់ប្តូរទៅចម្ងាយ ៧.៣ គ។ ម។ ស្ត្រីបានយកឈ្នះចម្ងាយប្រហែល ៤.៧ គីឡូម៉ែត្រ។

ប៉ាតាសគឺជាប្រភេទសត្វស្វាពេលថ្ងៃ

នៅក្នុងក្រុមសង្គមបុរសមានចំនួនស្ត្រីទ្វេដង។ នៅពេលយប់ហ្វូងសត្វស្វាបានរាលដាលពាសពេញផ្ទៃដី ២៥០,០០០ ម ២ ហើយដូច្នេះជៀសវាងការខាតបង់ធំពីការវាយប្រហារដោយមំសាសីនាពេលយប់។

ប៉ាក់បង្កាត់ពូជ

បុរស Patas ដឹកនាំក្រុមសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ, មិត្តរួមជាមួយស្ត្រីច្រើនជាងមួយ, បង្កើតជា "វិមាន" ។ ពេលខ្លះបុរសនឹងចូលរួមជាមួយក្រុមស្វាមួយក្រុមនៅរដូវបង្កាត់ពូជ។ នៅក្នុង "ហឺរ" មានឥទ្ធិពលតែបុរសម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទំនាក់ទំនងបែបនេះនៅក្នុងសត្វស្វាត្រូវបានគេហៅថាប៉ូលីនី។ លើសពីនេះទៅទៀតគាត់មានអាកប្បកិរិយាខ្លាំងក្លាចំពោះបុរសវ័យក្មេងដទៃទៀតហើយគំរាមកំហែង។ ការប្រកួតប្រជែងរវាងបុរសលើស្ត្រីគឺមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលបន្តពូជ។

មិត្តរួម Polygynandrous ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងសត្វស្វា។

ក្នុងរដូវបង្កាត់ពូជបុរសជាច្រើនចាប់ពីពីរដល់ដប់ប្រាំបួននាក់ចូលរួមក្នុងក្រុម។ ពេលវេលាបង្កាត់ពូជខុសគ្នាតាមជំរក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រជាជនមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងខែមិថុនាដល់ខែកញ្ញាហើយសត្វតោលេចឡើងចន្លោះខែវិច្ឆិកានិងមករា។

នៅក្នុងក្រុមសង្គមបុរសមានចំនួនស្ត្រីទ្វេដង។

អាយុពេញវ័យគឺពី ៤ ទៅ ៤,៥ ឆ្នាំចំពោះបុរសនិង ៣ ឆ្នាំចំពោះស្ត្រី។ ស្រីអាចបង្កើតកូនបានក្នុងរយៈពេលតិចជាងដប់ពីរខែពួកគេបង្កើតកូនបានប្រហែល ១៧០ ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិបាកក្នុងការកំណត់អាយុកាយវិការពិតប្រាកដដោយសញ្ញាខាងក្រៅ។ ដូច្នេះទិន្នន័យស្តីពីពេលវេលានៃកាយវិការកាយវិការរបស់កូនគោដោយ Patas ស្រីត្រូវបានទទួលដោយផ្អែកលើការសង្កេតនៃជីវិតរបស់សត្វស្វានៅក្នុងការជាប់ឃុំឃាំង។ ស្រីផ្តល់កំណើតដល់មួយ cub ។ ជាក់ស្តែងដូចជាស្វាទាំងអស់ដែលមានទំហំដូចគ្នាការផ្តល់ចំណីដល់កូនតោដោយទឹកដោះគោលាតសន្ធឹងអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។

មូលហេតុនៃការថយចុះចំនួនប៉ាតង់

ប៉ាតាសត្រូវបានដេញតាមដោយអ្នកស្រុកបន្ថែមពីលើនេះសត្វស្វាត្រូវបានចាប់សម្រាប់ការសិក្សាផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់គោលបំណងនេះពួកគេថែមទាំងត្រូវបានគេចាប់យកទៅជាឈ្លើយ។ លើសពីនេះទៀតប៉ាតង់កំពុងត្រូវបានបំផ្លាញដូចជាសត្វល្អិតចង្រៃនៅក្នុងប្រទេសអាហ្វ្រិកមួយចំនួន។ ប្រភេទសត្វស្វាប្រភេទនេះត្រូវបានគំរាមកំហែងនៅផ្នែកខ្លះនៃជួររបស់វាដោយសារតែការបាត់បង់ទីជម្រកដោយសារតែការកើនឡើងនៃវាលខ្សាច់ដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ដីដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងរួមទាំងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើសម្រាប់ដាំ។

ប៉ាតាសត្រូវបានដេញតាមដោយអ្នកស្រុក

ស្ថានភាពអភិរក្សប៉ាណាស

ប៉ាតាសជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទសត្វស្វា“ បង្កការព្រួយបារម្ភតិចតួចបំផុត” ដោយសារតែសត្វស្វាទាំងនេះកំពុងរីករាលដាលដែលនៅតែមានចំនួនច្រើន។ ទោះបីជានៅភាគអាគ្នេយ៍នៃជួរមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំនួនជម្រកក៏ដោយ។

ប៉ាតាសស្ថិតនៅក្នុងឧបសម្ព័ន្ធទី ២ នៃស៊ីអាយធីក្រោមអនុសញ្ញាអាហ្វ្រិក។ ប្រភេទនេះលាតសន្ធឹងទៅតំបន់ការពារជាច្រើននៅទូទាំងជួររបស់វា។ សត្វស្វាដែលមានចំនួនច្រើនជាងគេបច្ចុប្បន្នមាននៅក្នុងប្រទេសកេនយ៉ា។ លើសពីនេះក្រុមប៉ាណាលាតសន្ធឹងហួសពីតំបន់ការពារនិងរាលដាលពាសពេញតំបន់ធំ ៗ ដែលមានព្រៃអាកាស្យានិងក្នុងចំណោមចំការសិប្បនិម្មិត។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកំហុសសូមជ្រើសរើសអត្ថបទហើយចុច បញ្ជា (Ctrl) + បញ្ចូល (Enter).

តើវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារណា

ត្រីនេះមានរាងកាយពន្លូតដូចជាអ្នកតំណាងទាំងអស់នៃគ្រួសារតុក្កតា។ វាមានពណ៌ខៀវ - ប្រាក់។

ប្រភេទពណ៌សពណ៌ខៀវអាស្រ័យលើជម្រក:

1. ខាងជើង ត្រីត្រូវបានគេរកឃើញនៅភាគខាងជើងនៃមហាសមុទ្រអាត្លង់ទិច។ ទាំងនេះគឺជាត្រីតូចៗមិនលើសពី ៣០ សង្ទីម៉ែត្រនិងមានទំងន់រហូតដល់ ៤០០ ក្រាម។
2. ខាងត្បូង - រស់នៅភាគខាងត្បូងនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកដែលជាកន្លែងពណ៌សពណ៌ខៀវធំណាស់បុគ្គលម្នាក់ៗមានប្រវែង ៦០-៧០ ស។ មនិងមានទម្ងន់លើសពី ១ គីឡូក្រាម។

អំពីអ្វីដែលអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដមសម្រាប់រាងកាយអាចរកឃើញនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់យើង។

ហើយនៅទីនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីវិធីដែលផ្លែព្រូនអាចមានប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីពេញវ័យ

ការប្រើប្រាស់ពណ៌ខៀវដ៏អស្ចារ្យ ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបរបស់វាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

វីតាមីននៅក្នុងសមាសភាព:

ក - ការពារភាពចាស់រួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរបួសធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យជួយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។

ខ ១ - រួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃកោសិការាងកាយទាំងអស់បង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ខ ២ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកនិងសក់ការពារភាពប្រសៃប្រសាទធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

ខ ៣ - ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបែកបាក់សរសៃប្រសាទការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្វើឱ្យធម្មតាកូលេស្តេរ៉ុលចូលរួមក្នុងការសំយោគអ័រម៉ូននៃប្រព័ន្ធបន្តពូជក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញ Adrenal ។

គ - បង្កើនភាពស៊ាំការពាររាងកាយពីអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺជួយបន្ថយអាឡែរហ្សីរលាកការចូលរួមក្នុង hematopoiesis ការសំយោគអរម៉ូន។

ឃ - ជួយស្រូបយកកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រធ្វើឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំការពារជំងឺរបស់ពួកគេ។

អ៊ី - បន្ថយដំណើរការចាស់បំបាត់ភាពទន់ខ្សោយសក់ផុយនិងក្រចកពង្រឹងសរសៃឈាមចូលរួមក្នុងការសំយោគអ័រម៉ូនការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានឥទ្ធិពលជន៍លើការវិវត្តនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង។

សមាសភាពរ៉ែ ក៏សម្បូរណាស់៖

ប៉ូតាស្យូម - ធ្វើនិយ័តកម្មតុល្យភាពទឹក - អំបិលចូលរួមក្នុងការសំយោគប្រូតេអ៊ីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ពោះវៀនធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។

កាល់ស្យូម - ទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្លាំងធ្មេញនិងឆ្អឹងការពារជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមធ្វើឱ្យធម្មតាសម្ពាធឈាមពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ផូស្វ័រ - ធ្វើឱ្យឆ្អឹងសក់ធ្មេញរឹងមាំចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសការសំយោគថាមពល។

អ៊ីយ៉ូត - ការពារជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើខួរក្បាល, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ,

ម៉ាញ៉េស្យូម - ធ្វើឱ្យធម្មតាដំណើរការមេតាប៉ូលីសសម្ពាធឈាមតោនសសៃឈាមរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

សូដ្យូម - ធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាមានតុល្យភាពសារធាតុរាវបំបាត់ភាពទន់ខ្សោយនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ ជាសមាសធាតុផ្សំនៃទឹកក្រពះជួយរំលាយអាហារ។

ជាតិដែក - គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនកោសិការមានអុកស៊ីសែនការពារការវិវត្តនៃភាពស្លកសាំង។

ម៉ង់ហ្គាណែស - ធ្វើឱ្យធម្មតានូវជាតិស្ករក្នុងឈាមចូលរួមក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំនិងឆ្អឹងធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតាចំពោះស្ត្រី។

បន្ថែមលើវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពណ៌សពណ៌ខៀវមានអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ (arginine, lysine ល) អាស៊ីដអាមីណូដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន (អាល់នីន, អាស៊ីត glutamic) អាស៊ីតខ្លាញ់លីណូលីក។

វាធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតាការពារការលេចឡើងនៃមុន, កន្ទួលផ្សេងទៀតនៅលើស្បែកធ្វើឱ្យសក់និងក្រចករឹងមាំភ្លឺរលោងការពារការវិវត្តនៃជំងឺសន្លាក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងស្ថានភាពសរសៃឈាមជួយឱ្យទារកមានការលូតលាស់ធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន មិនមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពណ៌សពណ៌ខៀវ។ ផ្ទុយទៅវិញផលិតផលអាហារបំប៉ននេះជាមួយនឹងមាតិកាដ៏ធំធេងនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងស្ត្រីនិងទារក។

ជាតិដែកដែលមាននៅក្នុងសមាសភាព ការពារការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងចំពោះម្តាយនិងទារក.

វីតាមីនអ៊ីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតសុក, ផ្តល់តាមរយៈវាលំហូរឈាមរវាងស្ត្រីនិងទារកនិងក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនចូលរួមក្នុងការបង្កើតទឹកដោះគោ។

អូមេហ្គា ៣ ចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។ និងរីទីណានៃភ្នែករបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ សារធាតុការពារការវិវត្តនៃជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

តើវាអាចទៅរួចទេសម្រាប់មនុស្សចាស់ញ៉ាំវា

ដោយសារតែបរិមាណខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងសមាសភាពនៃរឿងនេះ ផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សចាស់.

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកគេដូចជាកុមារដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងពីព្រោះនៅអាយុជរាពួកគេបាត់បង់កម្លាំង។ នៅក្នុងនោះ ផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌីដែលមាននៅក្នុងត្រីនឹងជួយ.

ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតារៀបចំសរសៃឈាមនិង វីតាមីន B បំបាត់ការឆាប់ខឹងធ្វើឱ្យគេងលក់ធម្មតាពង្រឹងប្រព័ន្ធប្រសាទនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ការទប់ស្កាត់និងការប្រុងប្រយ័ត្ន

ចាប់តាំងពីផលិតផលគឺរបបអាហារមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់មិនមាន contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់របស់វានោះទេប៉ុន្តែលើកលែងតែការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះផលិតផល។

កុំបរិភោគត្រីក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ។ - ការទទួលទានច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលក្នុងទម្រង់ជាចង្អោរឈឺពោះ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការជ្រើសរើសនិងការទិញ

ចូលចិត្តត្រីស្រស់ឬញាក់ប៉ុន្តែមិនមែនការ៉េមទេព្រោះពេលកកវាបាត់បង់រសជាតិខ្លះ។ នៅចំនុចនៃការលក់ផលិតផលអាចត្រូវបានបញ្ជូនតាមទំរង់គ្រោងឆ្អឹងរឺចំណិត។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែទទួលគ្រោងឆ្អឹងទាំងមូលសូមយកចិត្តទុកដាក់ សំរាប់សញ្ញាថាផលិតផលស្រស់គួរតែមានៈ

ភ្នែកគួរតែភ្លឺចាំងប៉ោង។ ប្រសិនបើពួកគេមានភក់, លិច - ត្រី stale,

ផលិតផលស្រស់គឺធន់នឹងការប៉ះបន្ទាប់ពីចុចវាភ្លាមយករូបរាងមុនរបស់វា

នៅលើរាងកាយរបស់ត្រី (ជាពិសេសនៅលើពោះ) មិនគួរមានការខូចខាតទេ

ផលិតផលគួរតែមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយមិនមានភាពស្អុយរលួយឬភាពខ្ជិលច្រអូស។

កាឡូរី ១០០ ក្រាមតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

តម្លៃថាមពលគឺ 82 kcal ក្នុង 100 ក្រាម ផលិតផល​សម្រេច។

អាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំវាអាចកើនឡើង។ ឧទាហរណ៍មាតិកាកាឡូរីនៃពណ៌សពណ៌ខៀវចៀននៅក្នុង batter នឹងមានប្រហែល 150 kcal ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ (ក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផល)៖

ប្រូតេអ៊ីន - 18,5 ក្រាម

អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ពីពណ៌សពណ៌ខៀវ រៀបចំចានទី ១ និងទី ២, ស្ងោរវា, ចំអិនសំរាប់ប្តីប្រពន្ធ, សម្ល, ដុតនំនៅក្នុងឡ, ចៀនក្នុងខ្ទះ, ដុត - ជាទូទៅមានវិធីចម្អិនជាច្រើន។

ចំណែកត្រីដែលបរិភោគ 1 ដងមិនគួរលើសពី 180-200 ក្រាម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវា 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដុតនំនៅក្នុងឡជាមួយក្រូចឆ្មា

គ្រឿងផ្សំ៖

ចម្អិនអាហារ៖ ដាក់ត្រីនៅជិតគ្នានៅក្នុងសំណុំបែបបទមួយដែលមានលាបខ្លាញ់។ ចំណិតក្រូចឆ្មានិងប៉េងប៉ោះជារង្វង់រវាងត្រី។

វិចិត្រខ្ទឹមបៃតងខ្ទឹមលាយជាមួយគ្រឿងទេសនិងអំបិលប្រោះត្រីជាមួយល្បាយនេះ។ លាយទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយប្រេងបន្លែចាក់លើម្ហូប។

ដុតនំនៅក្នុងឡប្រហែល 20-25 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 200 ដឺក្រេ។

តើអ្នកដឹងទេថាប្រេងល្ពៅមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? តើត្រូវយកវានិងប៉ុន្មាន? តើផលិតផលមាន contraindications? យើងនឹងប្រាប់អ្នក!

នៅក្នុងការបោះពុម្ភផ្សាយនេះយើងនឹងនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលប្រេង flaxseed ។ ស្វែងយល់​បន្ថែម​ទៀត!

អំពីនរណានិងអ្វីដែលអាចជាខឺណែល apricot ដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាចរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

អ្នកកាត់

ប្រហិតសាច់សខៀវ៖

ពណ៌សខៀវ - ផលិតផលអាហារបំប៉នសុខភាព។ ដោយសារតែសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វាមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនមនុស្សចាស់អត្តពលិកនិងស្រកទំងន់។

មុខម្ហូបផ្សេងៗត្រូវបានរៀបចំពីត្រី - នេះជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។