Pollock (ឡាតាំងកាដាcogrammus, ដំរីឆាលខូហ្គ្រាំម៉ាម៉ា) - ត្រីដែលមានរាងដូចត្រកូលត្រជាក់។ ត្រីទូទៅបំផុតនៅប៉ាស៊ីហ្វិកខាងជើង។

រូបរាង

ប្រវែងរាងកាយអតិបរមា ៩១ សង្ទីម៉ែត្រនិងទម្ងន់ ៥ គីឡូក្រាមអាយុកាលអតិបរមាគឺ ១៥ ឆ្នាំ។

• ព្រុយបី
• អង់តែនខ្លីណាស់នៅក្រោមបបូរមាត់ខាងក្រោម
• fins ventral មានទីតាំងស្ថិតនៅមុនពេល pectoral ។
• ពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ។
• ភ្នែក​ធំ

របៀបរស់នៅ

ត្រីនេះរស់នៅក្នុងទឹកត្រជាក់ (ពី ២ ទៅ ៩ អង្សាសេ) ចូលចិត្តជម្រៅពី ២០០ ទៅ ៣០០ ម៉ែត្រទោះបីវាអាចធ្វើចំណាកស្រុកដោយចុះពីជម្រៅ ៥០០-៧០០ ម៉ែត្រនិងជ្រៅជាងនេះ។ Pollock រស់នៅប្រហែល 15-16 ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលពងកូនឆ្កែ pollock ខិតជិតច្រាំងហែលទឹកក្នុងទឹករាក់ដែលមានជម្រៅពី ៥០-១០០ ម៉ែត្រ។ ការបង្កកំណើតដោយខ្លួនឯងនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកចាប់ផ្តើមនៅពេលវេលាខុសគ្នា។ ដូច្នេះការបង្កើតពងកូនឆ្កែនៅក្នុងសមុទ្រប៊្រីងកើតឡើងនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅ (ចាប់ពីខែមីនាដល់ខែកញ្ញា) នៅឆ្នេរសមុទ្រកូរ៉េ - ក្នុងរដូវរងារនិងរដូវផ្ការីក (ពីខែវិច្ឆិកាដល់ខែមីនា) នៅកំចាយ - នៅនិទាឃរដូវ។ ក្នុងករណីនេះស្ត្រីអាចពងបានសូម្បីតែនៅសីតុណ្ហភាពទាប (- 1.8 អង្សាសេ) ។ Caviar មានការរីកចម្រើននៅក្នុងស្រទាប់ផ្ទៃដី 50 ម៉ែត្រ។

Pollock ឈានដល់ភាពពេញវ័យនៅអាយុ 3-4 ឆ្នាំខណៈពេលឈានដល់ម៉ាស់អតិបរមារបស់វាដែលក៏ប្រែប្រួលនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃជម្រកត្រី (ពី 2,5 ទៅ 5 គីឡូក្រាម) ។

រួមជាមួយសត្វមំសាសីខ្លាឃ្មុំផេនឃ្វីនដទៃទៀត (ម៉្សៅក្រូដដូធូណាត្រីម៉ាតូសឺរ) រកឃើញចំណីអាហារនៅកម្រិត trophic ផ្សេងៗគ្នា។ : 46 Pollock ចិញ្ចឹមជាចម្បងលើសត្វក្រៀល។ នៅពេលវាលូតលាស់ pollock ចាប់ផ្តើមចិញ្ចឹមលើកូនសត្វធំ ៗ គឺត្រីតូចៗ (capelin អាស៊ីរលាយ) និងមឹក។ ក្នុងចំណោម pollock មានករណីមនុស្សជាតិ - បរិភោគដង្កូវនិងចៀនប្រភេទសត្វរបស់ពួកគេ។

ជំរក

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះ ត្រី Pollock មិនមែនជាទន្លេទេតែជាសមុទ្រដែលភាគច្រើនវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកសមុទ្រ។ តំបន់នៃការចែកចាយធំបំផុតគឺជារយៈទទឹងខាងជើងនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកនិងអាត្លង់ទិចប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានរកឃើញនៅភាគខាងត្បូងផងដែរឧទាហរណ៍នៅឆ្នេរសមុទ្រនៃឧបទ្វីបកូរ៉េ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌចំបងសម្រាប់ pollock រស់នៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសីតុណ្ហភាពនៃទឹក។ ត្រីនេះអាចមានអារម្មណ៍ល្អលុះត្រាតែទឹកមិនក្តៅលើសពី ១០ អង្សារ។

Pollock ខ្លួនវាគឺជាសត្វមំសាសីដែលចិញ្ចឹមជាចម្បងលើសត្វតូចៗឧទាហរណ៍មឹកមឹកឬ capelin និងបុគ្គលតូចៗនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេចូលចិត្តផ្ទាំងទឹកកកចម្រុះ។

ជំរកនៃ pollock ពន្យល់ពីការពិតដែលថាគាត់អាចរស់នៅបានតែនៅក្នុងទឹកអំបិលហើយនោះជាមូលហេតុ វាជាសមុទ្រមិនមែនជាត្រីទន្លេទេ។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសមនឹងគាត់ជាអាហារក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញតែនៅសមុទ្របើកចំហហើយជាញឹកញាប់បំផុតនៅលើមហាសមុទ្រលើសពីនេះទៅទៀតជាក្បួននៅចម្ងាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីឆ្នេរសមុទ្រ។

អាជីវកម្មរ៉ែ

គួរកត់សំគាល់ថារហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ pollock ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធនធានស្បៀងអាហារដែលមានតម្លៃទាបបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្មីៗនេះផលិតកម្មរបស់វាកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់ហើយនៅចំណុចខ្លះថែមទាំងឈានដល់បរិមាណបែបនេះដែលថា "បៃតង" បានបន្លឺសម្លេងរោទិ៍។

ចំនួនផលនេសាទ Pollock ឈានដល់ក្នុងឆ្នាំ ២០០៩នៅពេលបរិមាណត្រីបែបនេះត្រូវបានគេចាប់បានអ្នកតំណាង Greenpeace ចាប់ផ្តើមនិយាយយ៉ាងខ្លាំងអំពីចក្ខុវិស័យនៃការសម្លាប់ប្រជាជនប្រសិនបើការនេសាទនៅតែបន្តក្នុងល្បឿនបែបនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំជាប់ៗគ្នា។ បន្ទាប់មកអង្គការបរិស្ថានមួយចំនួនបានលើកជាសំណួរអំពីតម្រូវការកាត់បន្ថយផលិតកម្មនិងការប្រើប្រាស់ត្រីប្រភេទនេះ។

វិធានការដែលបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីនេះអនុញ្ញាតឱ្យរនាស់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីកម្រិតនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញទោះបីជាសព្វថ្ងៃនេះក្នុងចំណោមត្រីដែលមានរាងដូចវានៅតែជាត្រីដែលមានត្រីច្រើនបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ អំពីការបំផ្លាញការនិយាយឥឡូវនេះមិនមែនទេ ហើយនេះជម្រុញឱ្យអ្នកបរិស្ថានវិទ្យាប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយម។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងការប្រើប្រាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារ

ដូចណាក៏បាន សមុទ្រមិនមែនត្រីទន្លេស្ទូច វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដំបូងបង្អស់វាគឺជាប៉ូតាស្យូមនិងផូស្វ័រដែលជាធាតុដានសំខាន់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតសាច់ pollock សំបូរទៅដោយជាតិអ៊ីយ៉ូតនិងអាស៊ីតអាមីណូហើយថ្លើមរបស់វាផ្ទុកនូវបរិមាណវីតាមីន A និងខ្លាញ់ច្រើនដែលជាគុណប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់មនុស្សព្រោះវាងាយស្រូបយក។

ហើយទោះបីជាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ pollock នៅតែត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងកម្របំផុតនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាដូចជានិយាយថាត្រី cod ដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងវា។ សាច់ Pollock ត្រូវបានកែច្នៃជាចម្បងសម្រាប់ផលិតផលក្រៅប្រព័ន្ធនិងពាក់កណ្តាលសម្រេច។

ឧទាហរណ៍ពួកគេធ្វើត្រាប់តាមសាច់ក្តាមពីវាដែលសព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានពាសពេញទៅនឹងធ្នើរនៃហាងទាំងអស់របស់រុស្ស៊ីក៏ដូចជាចន្លោះប្រហោងសម្រាប់អាហាររហ័ស - ផលិតផលពាក់កណ្តាលបញ្ចប់ pollock គឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំណោមផលិតផលនៃម៉ាកម៉ាកល្បីរបស់ពិភពលោក McDonald ។

pollock ក៏ស្ងួតឬស្ងួតដែរ - ផលិតកម្មនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងប្រទេសចិន។ ផលិតផលបែបនេះអាចត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងហាងឯកទេសឧទាហរណ៍កន្លែងដែលពួកគេលក់អាហារសម្រន់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ស្រាបៀរ។ caviar Pollock ក៏ត្រូវបានប្រមូលផលដែលត្រូវបានលក់ជាទម្រង់ប្រៃខ្លាំងណាស់។

តំបន់

• ឆ្នេរសមុទ្រអាស៊ីស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនកោះអូខុកនិងប៊្រីងស៊ាស។
• ឆ្នេរអាមេរិច - សមុទ្រប៊្រីងអាល់អាឡាស្កាឆ្នេរម៉ុងតេរី។
• ទឹកមហាសមុទ្រ - ទៅច្រាំងសាមស្កាស្គីកម្ររកឃើញនៅភាគខាងត្បូង។
• ទិដ្ឋភាពយ៉ាងជិតស្និទ្ធត្រូវបានគេរកឃើញនៅសមុទ្របារេន - អាត្លង់ទិច Pollock (Theragra finnmarchica).

មាតិកាកាឡូរី

មាតិកាកាឡូរីនៃ fillet ឆៅគឺ 72,3 kcal ក្នុង 100 ក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកកំដៅត្រីយើងទទួលបាន:

• pollock ចៀនក្នុងខ្ទះ - 275,9 kcal,
• ចំហុយ - ៧៧,៩ kcal,
• ដាំឱ្យពុះ - ៧៤,១ kcal,
• stewed - 70,8 kcal,
• ស្ងួតហួតហែង - ២២១,៦ kcal,
• ដុតនំនៅក្នុងឡ - 85,6 kcal ។

កំណាត់ Pollock ក្នុង ១០០ ក្រាមមានតម្លៃកាឡូរី ១៣៣,១ kcal ហើយថ្លើម - ៤៧៣,៨ kcal ។ ទឹកដោះគោ - ៩១,២ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាមអ្នកដែលចង់ស្រកទំងន់គួរតែចូលចិត្តត្រីឆ្អិនរឺចំហុយ។

នេសាទ

ក្នុងចំណោមត្រីដែលមានរាងដូចត្រីដូសនៃមហាសមុទ្រពិភពលោក pollock កាន់កាប់ទីតាំងឈានមុខគេទាក់ទងនឹងផលិតកម្ម។ Pollock ត្រូវបានជីកដោយអួននិងអួនថេរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការចាប់កូនចិញ្ចឹមនិងទំហំត្រីដែលចាប់បានអាស្រ័យលើផលិតភាពនៃជំនាន់ស្ថានភាពនៃប្រជាជននិងរដូវនេសាទ។ នៅក្នុងតំបន់ RF ទំហំនេសាទអប្បបរមាគឺ ២០ ស។ ម។

នៅពាក់កណ្តាលទសវត្សឆ្នាំ ១៩៨០ ការចាប់បានរបស់ពិភពលោកបានឈានដល់ជិត ៧ លានតោនដែលពាក់កណ្តាលនៃការចាប់បានពីអតីតសហភាពសូវៀត។ ទន្ទឹមនឹងពណ៌សពណ៌ខៀវនៃអាត្លង់ទិកការបំពុលមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធនធាននៃតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភតូចៗ។ ៖ ៣៩

នៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៩០ ការចាប់ត្រីមិនលើសពី ៥ លានតោនទេគឺ ៤៩ ហើយនៅដើមសហវត្សទី ៣ ពួកគេបានធ្លាក់មកនៅត្រឹម ២,៥-២,៩ លានតោនដោយសារការប្រើហួសប្រមាណការរស់រានមានជីវិតស្ថិតក្រោមការគំរាមកំហែងយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះហ្គ្រីនភីសបានអំពាវនាវវានៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឆ្នាំ ២០០៩ ។ បដិសេធពីការទិញនិងការប្រើប្រាស់ pollock និងផលិតផលពីវា។

កាលពីឆ្នាំ ២០១៥ ការចាប់បានរបស់ប៉ូឡូញបានឈានដល់ចំនួន ១,៦២៣ លានតោនដែលមានចំនួន ៦,៩% ច្រើនជាងកាលពីឆ្នាំ ២០១៤ ។ ក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ ការស្ទូចត្រីបានដល់យ៉ាងតិច ១,៧៤ លានតោន។ Pollock ចាប់បាននៅប្រទេសរុស្ស៊ីមានចំនួន ៤២.៥% នៃការនេសាទសរុប។ ក្នុងចំណោមផលិតផលត្រី ១,៩ លានតោនដែលនាំចេញពីប្រទេសរុស្ស៊ីមេដឹកនាំត្រូវបានជាប់គាំងហើយនៅឆ្នាំ ២០១៦ បរិមាណផ្គត់ផ្គង់របស់វាឈានដល់ ៧៨២ ពាន់តោនឬ ៥៣,៣% នៃរចនាសម្ព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ដែលកើនឡើង ១,៦% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំ ២០១៥ ។

ប្រទេសនាំចូលធំជាងគេបំផុតរបស់រុស្ស៊ីគឺប៉ូឡូញដែលបានទិញវាកាលពីឆ្នាំ ២០១៦ ក្នុងតម្លៃ ៨៥ លានដុល្លារដែលស្មើនឹង ៩៦,៨% នៃតម្លៃសរុបនៃការនាំចេញផលិតផលនេះពីប្រទេសរុស្ស៊ី។ ក្នុងចំណោមបណ្តាប្រទេសសហគមន៍អ៊ឺរ៉ុបអ្នកនាំចូលធំបំផុតពីរុស្ស៊ីនិងចិនគឺអាល្លឺម៉ង់ប៉ូឡូញនិងហូឡង់។ ប៉ូឡូញរុស្ស៊ីមានតម្លៃថោកជាងអ្វីដែលអ្នកនេសាទអាមេរិកចាប់បាននៅអាឡាស្កា។ នេះបានជួយគាត់ឱ្យទទួលបានចំណែក ២០០ លានដុល្លារនៅក្នុងទីផ្សារក្នុងស្រុករបស់អាមេរិកនៅឆ្នាំ ២០១៩ ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ត្រីក្នុង ១០០ ក្រាម៖

• ប្រូតេអ៊ីន - ១៦,១ ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត - ០ ក្រាម
• ខ្លាញ់ - 0,8 ក្រាម
• ទឹក - ៨២,៨ ក្រាម
• ជាតិសរសៃចំណីអាហារ - ០ ក្រាម។

សមាសធាតុនៃប៉ូលីខុលក្នុងហ្សែន ១០០ ក្រាមនៃការវាយលុក៖

ពីតារាងវាកាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាថ្លើមកាឡូរីរបស់ត្រីឡើងខ្ពស់ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងត្រីនឹងមានប្រយោជន៍លុះត្រាតែអ្នកញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ pollock

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យម, pollock នឹងក្លាយជាផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ:

1. សូមអរគុណដល់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលជាផ្នែកនៃផលិតផលការរីករាលដាលនៃដំណើរការរលាកនៃសរីរាង្គខាងក្នុងភ្នាសរំអិលនិងស្បែកឈប់នៅក្នុងខ្លួន។
2. សម្រាប់អ្នកជក់បារី, pollock នឹងក្លាយជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានជាពិសេសដោយសារតែសំណុំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែបឥទ្ធិពលនៃជាតិនីកូទីននៅលើសួតត្រូវបានរារាំង។
3. ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារទប់ស្កាត់ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃស្ត្រេសទៅលើសុខភាព។
4. ផលិតផលនេះបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលហើយដោយហេតុនេះការពារការវិវត្តនៃជំងឺដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
5. ដោយសារតែវត្តមាននៃប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងសមាសភាពសារធាតុរាវលើសត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយដែលជាលទ្ធផលនៃការហើមដែលឆ្លងកាត់។
6. ថ្នាំ Pollock fillet មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូងឬមានគ្រោះថ្នាក់។ ធាតុមានប្រយោជន៍ជួយពង្រឹងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងមានស្ថេរភាព។ ផលិតផលត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ការបង្ការជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង - នេះជាការពិតសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសកម្មភាពរាងកាយកើនឡើង។
7. មានជាតិអ៊ីយ៉ូតច្រើននៅក្នុងត្រីអរគុណដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានភាពប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀតកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនឹងបង្កើនភាពរឹងមាំនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។
8. ការទទួលទានត្រីជាប្រព័ន្ធនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនការការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង។
9. ដោយសារតែមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់របស់វា pollock ជួយឱ្យអត្តពលិកកសាងសាច់ដុំនិងស្តារកម្លាំងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។

យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនត្រីសមុទ្រដែលប្រើជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

អត្ថប្រយោជន៍ថ្លើម Pollock

អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្លើម pollock នៅក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេស - នៅក្នុងអាហារមានការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតខ្លាញ់កើនឡើងដែលស្តារកម្លាំងនិងបង្កើនភាពរឹងមាំ។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមាន:

• ការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ,
• ប្រព័ន្ធបន្តពូជ
• ចក្ខុវិស័យ,
• ស្ថានភាពធ្មេញឆ្អឹងនិងក្រចក
• មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ការងាររបស់ប្រព័ន្ធ hematopoietic
• ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង។

លើសពីនេះថ្លើមមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលរាងកាយទទួលរងពីកង្វះវីតាមីន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រីពងត្រី

សមាសធាតុនៃផលិតផលគឺសំបូរទៅដោយអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីនប៊ីនិងអ៊ីក៏ដូចជាផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ ផលិតផលមិនត្រឹមតែជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។

Caviar ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងទម្រង់ជា៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធដង្ហើម
• ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬអូសបន្លាយពេល
• ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវម៉ាក្រូដែលបាត់និងមីក្រូវ៉េវក៏ដូចជាវីតាមីន។

ក្នុងនាមជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងពងត្រីត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរបាំងមុខដែលធ្វើអោយស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លានិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពងត្រីពងត្រីមិនសមស្របសម្រាប់នីតិវិធីនិងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនទេដូចជាពងត្រីចៀន។

ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយ

Pollock មានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើរាងកាយទាំងបុរសនិងស្ត្រី៖

1. ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនឹងដកលោហៈធ្ងន់ផលិតផលខូចនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
2. ត្រីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងការពារការកំទេចធ្មេញ។
3. តាមរយៈការញ៉ាំ pollock ជាប្រចាំអ្នកជួយសរីរាង្គមើលឃើញ។ ផលិតផលជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាភ្នែកនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែក។ ទាំងអស់នេះគឺអាចធ្វើទៅបានអរគុណចំពោះវីតាមីនអា។
4. Pollock ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាវិធានការបង្ការសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាសមាសធាតុជំនួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។
5. ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រីយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃភាពចាស់ទុំនៃកោសិកាឈាម។
6. ផលិតផលនេះជួយស្តារកម្លាំងឡើងវិញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបន្ទាប់ពីមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬការហាត់ប្រាណក៏ដូចជាសកម្មភាពដែលទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃសកម្មភាពខួរក្បាល។
7. សូមអរគុណដល់សមាសធាតុសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមនៃផលិតផលមុខងារខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងការផ្តោតអារម្មណ៍និងការយកចិត្តទុកដាក់កើនឡើង។ លើសពីនេះទៀត pollock ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការចងចាំ។
8. ត្រីមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធបន្តពូជទាំងបុរសនិងស្ត្រីបង្កើនសក្តានុពលនិងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌។
9. សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលបង្កើតជាផលិតផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃក្រចកនិងពន្លឿនការលូតលាស់សក់។

បន្ថែមពីលើចំណុចខាងលើ pollock ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាពង្រឹងសរសៃចងនិងឆ្អឹងខ្ចី។

ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់

ក្នុងករណីមានការរំលោភបំពានត្រីក៏ដូចជាការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គលចំពោះអាហារសមុទ្រឬអាឡែរហ្សីមានហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃផលិតផលទៅលើសុខភាពមនុស្ស។

ការរាំងស្ទះដល់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដង្កូវ៖

• ជំងឺលើសឈាម - នេះអនុវត្តចំពោះត្រីចៀនឬប្រៃនិងត្រីពងត្រីដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។
• សំណុំបែបបទកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន,
• ថ្លើម pollock គួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលជាមួយនឹងបំពង់រំលាយអាហារដែលរលាក
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរបរិភោគត្រីប្រៃឬត្រីងៀតទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យហើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

លើសពីនេះអាហារសមុទ្រណាមួយអាចកកកុញលោហៈធ្ងន់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកមិនអាចបរិភោគ pollock ឆៅឬរំលោភផលិតផលទេព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានការពុលបារត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

Pollock គឺជាផលិតផលអាហារបំប៉នសុខភាពដែលជួយឱ្យស្ត្រីស្រកទំងន់ហើយសម្រាប់អត្តពលិកបុរសបង្កើតសាច់ដុំស្អាត។ ត្រីពងត្រីពងត្រីក៏ដូចជាថ្លើមត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថនិងគ្រឿងសំអាងដែលធ្វើឱ្យផលិតផលស្ទើរតែគ្មានកាកសំណល់។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់ត្រីច្រើនដងច្រើនជាងការប្រើថ្នាំ contraindications ឬគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានពីការញ៉ាំដូច្នេះ pollock ពិតជាមានតម្លៃណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ រឿងសំខាន់ - កុំធ្វើបាបផលិតផលព្រោះមាតិកាកាឡូរីទាបមិនមានន័យថាមានបរិមាណត្រីគ្មានដែនកំណត់ទេ។